2026-05-11「アスパラガスと鶏もも肉のレモン炒め」 のメニュー提案です2026-04-10「菜の花の生ハム巻き焼き」 のメニュー提案です2026-03-10「ブロッコリーと小エビのタルタルサラダ」 のメニュー提案です 鶏肉とレンコンの甘酢炒め レンコンのシャキシャキ感が食欲をそそる一品です。 材料 2人前分量冷凍れんこん200g冷凍からあげ200g長芋100g市販の甘酢あん適量赤唐辛子(輪切り)適量チャービル飾り用サラダ油適量 作り方 [調理時間 約10分](1)冷凍からあげ、冷凍れんこんはレンジで温めておきます。(2)油を入れたフライパンに長芋を入れ、よく炒めます。※お好みで赤唐辛子を加えてください。(3)(2)に(1)を加えて、市販の甘酢あんを入れてよく絡めます。(4)(3)をお皿に盛り付けて、飾り用のチャービルを上にのせてできあがりです。 前ページへ戻る