2026-10-13「さつまいもとレンコンの甘辛バター炒め」 のメニュー提案です2026-09-10「オクラと揚げなすの香味和え」のメニュー提案です2026-08-10「枝豆とパプリカのカラフルサラダ」 のメニュー提案です マンゴーヨーグルトスムージー 暑い夏ににぴったりなデザートです。マンゴーのジューシーな甘味や酸味が魅力です。 材料 2-3杯分分量冷凍マンゴー200gヨーグルト100g牛乳または豆乳100mlレモン汁小さじ2砂糖お好みで 作り方 [調理時間 約5分](1)材料をすべてミキサーにかけて全体が均一になるまで混ぜます。(マンゴーは冷蔵庫等で半解凍にしておくと、混ぜやすくなります)(2)容器に(1)を盛り付け完成です。 前ページへ戻る