材料 2人前	分量
	冷凍・きぬさや	50g
	冷凍・スナップエンドウ	30g
	冷凍・いんげん斜め切り	30g
	プチトマト（生鮮）	3～6個(お好み)
(A)	水	50ml
(A)	顆粒和風だし	4g
	薄口醤油	小さじ1
	みりん	小さじ1
	かつお節	お好み

作り方 [調理時間 約15分]
(1)	耐熱容器にきぬさや、スナップエンドウ、いんげんを入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ500W 1分半加熱をする。
(2)	(1)を電子レンジから取り出してラップを外し、粗熱を取ってから水気を切っておく。
(3)	別の耐熱容器に(A)を混ぜ合わせ、電子レンジ600Wで1分加熱をする。
(4)	プチトマトは3箇所以上竹串などで穴を開ける。
(5)	(2)、(3)、(4)を全て耐熱容器に移して混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ500W1分加熱をする。
(6)	(5)を電子レンジから取り出してラップを外し、冷蔵庫で30分以上冷やして盛り付ける。お好みでかつお節を和える。