秋の味覚、かぼちゃとさつまいもを主役に、ヨーグルトが入ったマヨネーズドレッシングで和えました。木の実を添えて栄養バランスの良いサラダに仕立てました。
| 材料 3~4人前 | 分量 |
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| 北海道産ダイスかぼちゃ(冷凍) | 120g |
| サツマイモ | 120g |
| マヨネーズ | 30g |
| ヨーグルト | 10g |
| コンデンスミルク | 5g |
| 生クリーム | 10g |
| 砂糖 | 7g |
| レモン汁 | 2g |
| 塩 | 1g |
| ドライクランベリー | 少々 |
| クルミ | 少々 |
| アーモンドスライス | 少々 |
| ミニトマト | 2~3個 |
| ベビーリーフ | 20枚 |
| 作り方 [調理時間 約15分] |
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| (1) | サツマイモは1.5cm角に切り、霧吹きなどで水をかけラップをして、電子レンジ600Wで7分加熱します。 |
| (2) | ダイスかぼちゃは凍ったままラップをして、電子レンジ600Wで3分加熱します。 |
| (3) | マヨネーズにヨーグルト、コンデンスミルク、生クリーム、砂糖、レモン汁、塩をよく混ぜ合わせドレッシングを作ります。 |
| (4) | かぼちゃ、サツマイモ、くるみ、ドレッシングを混ぜ合わせます。混ぜすぎてペースト状にならないよう注意してください。 |
| (5) | 器に盛り、ドライクランベリー、アーモンドスライス、ミニトマト、ベビーリーフをトッピングします。残りのドレッシングを更に上からかけます。 |